HWiNFO 使用教學｜CPU、GPU 溫度監控與硬體感測器判讀指南

電腦使用一段時間後，如果出現風扇聲音變大、玩遊戲時突然卡頓、程式執行速度下降，或是懷疑筆電散熱不佳，應該從哪裡開始檢查？

除了觀察電腦的實際表現，也可以利用硬體監控工具查看處理器溫度、CPU 使用率、核心頻率、記憶體占用與其他感測器數據。透過這些資訊，就能更有依據地判斷電腦目前的運作狀態。

HWiNFO 是一款 Windows 硬體資訊與監控工具，能夠查看處理器、記憶體、顯示卡、主機板及儲存裝置等硬體資訊。 其中的「感測器」功能，可以顯示硬體溫度、使用率、時脈、功耗與部分風扇轉速，適合用來觀察電腦在日常工作、遊戲或高負載運作時的變化。

HWiNFO 的感測器項目相當多，第一次開啟時可能會看到「核心溫度」、「CPU 封裝」、「核心使用率」、「CPU 總使用率」等不同數據。如果不清楚這些名稱代表什麼，很容易只注意某個溫度數字，卻忽略其他更重要的資訊。

這篇教學將以繁體中文介面為主，帶你認識 HWiNFO 的基本操作、CPU 溫度判讀、GPU 感測器、記憶體使用情況，以及如何利用「目前、最小、最大、平均」四個欄位分析硬體狀態。

一、HWiNFO 是什麼？可以用來檢查哪些硬體資訊？

HWiNFO 是一款專門用來查看電腦硬體資訊與監控感測器的工具。除了辨識處理器型號、主機板、記憶體與顯示卡等硬體，也能在支援的情況下，顯示各項硬體運作期間的即時數據。

對一般使用者來說，最實用的功能就是開啟「感測器」視窗，觀察電腦運作時的溫度、使用率、頻率與其他狀態。

HWiNFO 的主要用途

• CPU 溫度監控： 查看處理器核心溫度、CPU 封裝等相關數值。

• GPU 溫度監控： 查看顯示卡溫度，以及硬體支援的其他感測器。

• 處理器使用率： 了解 CPU 目前的工作負載。

• 核心頻率檢查： 觀察處理器的運作頻率是否隨負載變化。

• 記憶體使用情況： 查看已用、可用物理記憶體及相關使用率。

• 風扇與功耗監控： 在硬體支援時，查看風扇轉速、電壓與功耗等資訊。

• 硬體規格查詢： 辨識電腦中的處理器、記憶體、主機板與其他裝置。

如果你只是想知道電腦目前有沒有過熱，可以先從 CPU 溫度開始；如果想進一步排查遊戲卡頓、風扇異常或系統變慢，就可以搭配使用率、核心頻率與記憶體數據一起觀察。

HWiNFO 官方網站：https://www.hwinfo.com/

二、HWiNFO 下載與啟動教學

建議從 HWiNFO 官方網站下載程式，避免使用來源不明的安裝包。

步驟一：下載適合的版本

進入官方網站後，依照電腦的 Windows 系統架構選擇適合的版本。一般 Windows 電腦應先確認處理器平台與系統類型，再依官方下載頁面的說明選擇相應套件。

如果不清楚自己的電腦規格，可以先開啟 Windows「設定」，進入「系統」中的「關於」，查看處理器與系統類型。

步驟二：選擇啟動模式

開啟 HWiNFO 後，會依版本看到不同的啟動選項。常見模式包括只顯示感測器、顯示硬體摘要，或進入完整硬體資訊介面。

如果主要目的是查看 CPU、GPU 溫度，建議直接進入感測器監控模式，減少不必要的操作。

若想查看電腦的處理器型號、主機板、記憶體與顯示卡規格，則可以使用硬體資訊介面，再開啟感測器視窗。

步驟三：開啟「感測器」視窗

進入感測器視窗後，會看到以分類排列的硬體項目。每個分類都可以展開或收合，方便查看不同硬體的資訊。

以繁體中文介面來說，常見項目包括：

• 系統

• CPU

• CPU 溫度相關分類

• 記憶體相關資訊

• GPU 或顯示卡相關感測器

• 儲存裝置與其他硬體感測器

實際顯示的分類名稱與數量，會依電腦硬體、感測器支援及程式版本而有所不同。

小技巧： 如果只是想查看 CPU 溫度，不需要一次展開所有分類。先找到 CPU 相關項目，再往下尋找「DTS」、「核心溫度」或「CPU 封裝」等名稱，就能更快找到需要的資訊。

三、HWiNFO 怎麼看 CPU 溫度？

CPU 溫度是 HWiNFO 最常被用來檢查的項目之一，尤其是筆電散熱、遊戲效能與處理器高負載問題。

在感測器視窗中，找到處理器名稱，例如 Intel Core i7-10610U，再查看下方與溫度有關的分類。

步驟一：找到 CPU 溫度分類

在 CPU 相關項目中，可以看到不同的資訊分類。以部分 Intel 處理器為例，感測器清單中可能出現「CPU [#0]: Intel Core i7-10610U: DTS」等分類。

展開這個分類後，就能查看處理器提供的溫度讀數。

常見的中文項目包括：

• 核心溫度： 顯示 CPU 核心的溫度資訊。

• 核心溫度與 TjMAX 的差值： 顯示目前溫度距離處理器熱節流溫度上限的差值。

• CPU 封裝： 顯示處理器封裝相關的溫度讀數。

• 核心最大值： 在支援的感測器中，顯示核心最高溫度相關資訊。

不同處理器平台可能採用不同的感測器名稱，因此不一定每台電腦都會顯示完全相同的項目。

步驟二：先看「核心溫度」

如果想快速掌握 CPU 溫度，可以先查看「核心溫度」這一列，再搭配「CPU 封裝」或其他處理器溫度讀數觀察。

例如，假設電腦目前顯示核心溫度為 64°C，而最高溫度曾達到 78°C，就代表統計期間內曾經出現較高的溫度，但目前已經下降。

這種情況不應只憑最高值就認定處理器過熱，還需要確認當時正在執行什麼工作，以及高溫是否持續。

步驟三：了解「核心溫度與 TjMAX 的差值」

這是部分 Intel 處理器感測器中很有參考價值的項目。

TjMAX 是處理器接面溫度上限相關的規格。感測器顯示的差值，可以幫助使用者了解目前溫度距離該上限還有多少空間。

例如，差值為 36°C，代表目前讀數距離相應的 TjMAX 尚有 36°C。

不過，這個欄位不是 CPU 的實際溫度，也不代表數值越大就代表效能越好。它應與「核心溫度」一起閱讀，而且不同處理器的規格與感測器定義可能不同。

CPU 溫度多少才算正常？

CPU 溫度沒有適用所有電腦的固定標準。筆電與桌上型電腦的散熱設計不同，處理器型號、室溫、工作負載與功耗限制也都會影響讀數。

一般可以這樣理解：

• 閒置或輕度工作： 溫度通常較低，但背景更新或短暫工作也可能讓溫度突然升高。

• 瀏覽網頁與辦公： 溫度會隨程式數量、網頁內容與背景工作量改變。

• 遊戲或高負載工作： CPU 溫度提高是常見現象，應搭配負載與時脈一起觀察。

• 長時間接近原廠溫度限制： 如果還伴隨效能下降或時脈異常，就值得進一步檢查散熱。

如果想判斷自己的 CPU 是否過熱，應先查閱該處理器的官方規格，再配合實際使用情況分析，而不是直接套用網路上某個固定溫度標準。

四、HWiNFO 的「目前、最小、最大、平均」怎麼看？

在繁體中文介面中，感測器視窗通常會顯示四個主要數據欄位：

這四個欄位可以幫助使用者避免只看單一數字，就對硬體狀態下結論。

例如，CPU 核心溫度目前為 64°C、最小值為 54°C、最大值為 78°C、平均值為 62°C，代表本次統計期間內，溫度曾在不同工作狀態下變化。

如果最高值只有短暫出現，後續溫度已經下降，與持續維持高溫的情況並不相同。

什麼時候應該注意「最大」？

如果要檢查遊戲過程中是否出現溫度高峰，可以在遊戲開始前先重設統計數值，再進行測試。

遊戲結束後，查看 CPU 溫度的「最大」欄位，就能知道這次測試期間曾經出現的最高讀數。

但如果想分析的是遊戲卡頓發生的當下，單靠最大值仍然不夠。最好搭配當時的使用率、核心頻率與功耗，或使用感測器記錄功能保留整段數據。

如何重設統計數值？

如果要重新測試溫度，可以在 HWiNFO 感測器視窗中尋找重設統計數值的功能。實際按鈕圖示與位置可能依版本而異。

重設後，再執行相同的工作負載，就能比較新的最低值、最高值與平均值。

例如，清理筆電散熱孔前後，可以使用相近的測試條件比較數據。但室溫、電源模式與背景程式也會影響結果，因此測試時應盡量保持條件一致。

五、HWiNFO 怎麼看 CPU 使用率與核心頻率？

如果電腦變慢，溫度不一定是唯一原因。CPU 使用率與核心頻率也能提供重要線索。

在你提供的繁體中文介面中，CPU 分類可以看到「核心使用率」、「最大 CPU／執行緒使用率」、「CPU 總使用率」、「核心頻率」及其他頻率資訊。

核心使用率

「核心使用率」用來觀察處理器核心的工作情況。不同核心可能因為執行的工作不同，而出現不同的使用率。

如果某個程式主要使用少數核心，即使整體 CPU 使用率不高，個別核心仍可能有較高的負載。

CPU 總使用率

「CPU 總使用率」可以幫助你快速了解整體處理器的負載情況。

如果電腦閒置時 CPU 使用率仍然長時間偏高，可以進一步開啟 Windows 工作管理員，查看哪些程式正在使用處理器資源。

如果只有開啟程式或載入遊戲時短暫升高，通常需要結合當下工作情境判斷，不必因為短暫波動就認定系統異常。

核心頻率

「核心頻率」反映處理器核心的運作頻率。現代 CPU 會依照負載、溫度、功耗與電源管理機制動態調整頻率，因此數值不會一直固定。

如果電腦負載增加，核心頻率也可能提高；當工作完成或進入低負載狀態時，頻率則可能下降。

如果懷疑 CPU 過熱，可以觀察高溫出現時，頻率是否同時下降，以及效能是否受到影響。不過，頻率下降也可能是省電機制或負載減少所造成，不能單憑這一項就認定為過熱降頻。

六、HWiNFO 怎麼看記憶體使用情況？

除了 CPU 溫度，你提供的 HWiNFO 截圖也顯示了系統記憶體的相關資訊。

在「系統」分類中，可以看到以下項目：

• 提交虛擬記憶體： 顯示系統目前提交的虛擬記憶體量。

• 可用虛擬記憶體： 顯示可用的虛擬記憶體相關數值。

• 虛擬記憶體使用率： 顯示虛擬記憶體的使用比例。

• 已用物理記憶體： 顯示已使用的實體 RAM 容量。

• 可用物理記憶體： 顯示目前可用的實體 RAM 容量。

• 物理記憶體使用率： 顯示實體 RAM 的使用比例。

• 分頁檔使用率： 顯示分頁檔相關的使用情況。

這些數值可以幫助你了解系統記憶體是否吃緊。

例如，如果「物理記憶體使用率」長時間偏高，而且同時出現程式切換緩慢、分頁延遲或磁碟活動增加，就可以進一步檢查是否有太多程式占用記憶體。

記憶體使用率高就一定要升級 RAM 嗎？

不一定。

Windows 會利用記憶體管理機制分配 RAM，使用率偏高並不直接等於記憶體不足。真正需要注意的是，可用記憶體是否經常不足，以及是否同時出現實際效能問題。

建議先開啟工作管理員，檢查記憶體占用較高的程式，關閉不需要的應用程式後再觀察。如果經常需要同時執行大型軟體、虛擬機或大量瀏覽器分頁，才進一步評估是否有升級記憶體的需求。

七、HWiNFO 怎麼看 GPU 溫度？

如果電腦有獨立顯示卡，HWiNFO 在硬體支援的情況下，也能顯示 GPU 相關的感測器資訊。

不同顯示卡可提供的數據並不完全相同。部分裝置能顯示 GPU 溫度、熱點溫度、記憶體溫度、風扇轉速、時脈與功耗；另一些裝置則可能只提供其中部分項目。

找到顯示卡感測器

在感測器清單中，尋找 NVIDIA GeForce、AMD Radeon 或其他顯示卡相關分類，再查看溫度與負載項目。

常見項目包括：

• GPU Temperature：GPU 溫度。

• GPU Hot Spot：GPU 熱點溫度。

• GPU Memory Temperature：GPU 記憶體溫度。

• GPU Utilization：GPU 使用率。

• GPU Clock：GPU 時脈。

• GPU Power：GPU 功耗。

• GPU Fan：GPU 風扇相關數值。

GPU 溫度高就代表顯示卡故障嗎？

不一定。顯示卡在遊戲、3D 繪圖或其他高負載工作中，溫度通常會上升。

判斷時應參考顯示卡原廠規格，並觀察 GPU 使用率、時脈、功耗與風扇狀態。如果溫度持續偏高，還伴隨時脈下降、遊戲掉幀或畫面異常，就值得進一步檢查散熱與硬體狀況。

部分顯示卡在低負載時會讓風扇停止轉動，以降低噪音。因此，即使風扇轉速顯示為 0，也應先確認目前溫度與顯示卡的風扇控制設計，不要直接判定風扇故障。

八、利用 HWiNFO 排查電腦過熱與卡頓

HWiNFO 最實用的地方，在於可以將多個感測器放在一起觀察，而不是只看單一溫度數字。

情境一：筆電風扇很吵

先查看 CPU 溫度、核心使用率與核心頻率。

如果 CPU 使用率很高，可能是背景更新、瀏覽器或其他程式正在執行工作。可以開啟 Windows 工作管理員，確認資源占用情況。

如果 CPU 使用率不高，但溫度與風扇轉速仍然長時間偏高，就可以進一步檢查散熱孔是否堵塞、環境溫度是否過高，以及電源模式是否影響處理器功耗。

情境二：玩遊戲時突然掉幀

在遊戲開始前，先重設 HWiNFO 的統計數值。遊玩一段時間後，查看 CPU、GPU 的溫度、使用率與時脈。

如果掉幀期間溫度升高，而且時脈同步下降，可以繼續檢查散熱與功耗限制。

如果溫度正常，則應考慮驅動程式、遊戲設定、記憶體占用、背景程式或其他效能瓶頸。

情境三：電腦突然變慢

先觀察「CPU 總使用率」與「物理記憶體使用率」。

如果 CPU 使用率長時間偏高，使用工作管理員找出占用資源的程式；如果記憶體使用率偏高，則檢查是否開啟太多程式或瀏覽器分頁。

若 CPU 與記憶體數據都沒有明顯異常，還可以進一步查看儲存裝置狀態及 Windows 系統活動，避免把所有效能問題都歸因於溫度。

情境四：想確認清理灰塵後是否有改善

在清理前，先記錄相同工作負載下的溫度、使用率與時脈。清理後再以相近的環境與測試方式重新測量。

如果溫度降低，而且在相似負載下風扇運轉情況也有所改善，就能作為散熱狀況改變的參考。

不過，室溫、電源模式與背景工作都可能影響結果，因此不要只憑兩次不同情境的測量就做出絕對結論。

九、HWiNFO、CPU-Z 與其他硬體監控工具怎麼選？

不同工具的設計目標不同，選擇時應先確認自己需要的是硬體規格、即時監控，還是更進階的診斷功能。

如果你的主要需求是查看整台電腦的硬體資訊與感測器，HWiNFO 是值得優先考慮的選項。如果只想確認 CPU 規格，可以使用 CPU-Z；若主要關注顯示卡，則可搭配 GPU-Z。

需要在遊戲畫面上顯示即時溫度時，也可以研究 HWiNFO 與相容的螢幕顯示工具整合方式。官方提供相關附加元件資訊，但實際支援項目與設定方法可能隨版本變動。

常見問題 (FAQ)

• Q1: HWiNFO 是免費軟體嗎？

  A: HWiNFO 提供不同授權條件，個人與商業用途可能適用不同規定。使用前請查看官方網站的最新授權說明，不要直接假設所有使用情境都能免費使用。

• Q2: HWiNFO 可以查看 CPU 與 GPU 溫度嗎？

  A: 可以。只要硬體與感測器受到支援，就能在感測器視窗查看 CPU、GPU 的相關溫度讀數。不同硬體能提供的項目可能不同。

• Q3: CPU 溫度多少才算過熱？

  A: 沒有適用所有 CPU 的單一標準。應依處理器型號與原廠規格判斷，並搭配負載、時脈、功耗與是否出現效能異常一起觀察。

• Q4: GPU Hot Spot 是什麼？

  A: GPU Hot Spot 是部分顯示卡提供的熱點溫度資訊，與一般 GPU 溫度的測量意義不完全相同。判讀時應參考顯示卡原廠規格，不能只用固定差值判定散熱是否正常。

• Q5: HWiNFO 可以監控 SSD 溫度嗎？

  A: 可以查看受支援的儲存裝置感測器資訊，但實際可讀取的溫度與狀態項目取決於裝置、韌體與介面支援。

總結：先看懂感測器，再判斷電腦是否異常

HWiNFO 是一款適合用來檢查 Windows 電腦硬體狀態的工具。透過繁體中文介面，使用者可以查看 CPU 溫度、核心頻率、處理器使用率、記憶體使用情況，以及硬體支援的 GPU 感測器。

初次使用時，不必一次看懂所有數據。建議先熟悉「核心溫度」、「CPU 總使用率」、「核心頻率」與「物理記憶體使用率」，再學會判讀「目前、最小、最大、平均」四個欄位。

遇到風扇很吵、電腦過熱或遊戲卡頓時，先觀察數據，再搭配實際症狀排查，比單純憑感覺判斷更有依據。