Abelssoft SSD Fresh 怎麼用？SSD 健康檢查與最佳化完整教學

如果你的 Windows 電腦已經使用 SSD 一段時間，可能會開始注意到一件事：SSD 明明沒有壞，為什麼還是想知道它現在到底健不健康？

尤其是 Windows 系統碟通常就是 SSD，裡面放著作業系統、軟體、文件，甚至還有許多每天不停產生的暫存資料與寫入活動。SSD 雖然速度很快，但它畢竟是有寫入壽命的儲存裝置，因此偶爾檢查一下 SSD 狀態，其實是一個不錯的習慣。

Abelssoft SSD Fresh 就是針對 SSD 設計的系統工具，可以查看 SSD 的基本資訊、健康狀態、溫度、S.M.A.R.T. 資料以及寫入活動，同時提供 Windows 系統最佳化功能。官方也將它定位為可以協助減少不必要讀寫、監控 SSD 狀態並進行系統設定最佳化的工具。

這篇就以 Abelssoft SSD Fresh 繁體中文免安裝版為例，從第一次開啟開始，一步一步帶你了解這套工具到底怎麼用，以及哪些設定值得調整。

Abelssoft SSD Fresh 是什麼？

SSD Fresh 是 Abelssoft 推出的 SSD 管理與最佳化工具，主要用途不是「修復 SSD」，也不是把 SSD 變成一顆新的硬碟，而是協助使用者了解 SSD 現況，並針對 Windows 部分設定進行調整。

官方功能包括 SSD 狀態即時監控、溫度顯示、S.M.A.R.T. 分析、SSD 使用資訊，以及即時監看哪些程式正在產生寫入活動。

它比較適合拿來做兩件事情：

第一是檢查。

看看 SSD 的溫度、使用時間、寫入狀況及健康資料是否正常。

第二是最佳化。

透過 SSD Fresh 提供的設定，減少某些不必要的系統讀寫活動。

這也是我比較推薦 SSD Fresh 的使用方式：先看懂自己的 SSD，再決定要不要最佳化，而不是一打開軟體就什麼都按下去。

一、Abelssoft SSD Fresh 繁體中文免安裝版怎麼使用？

如果使用的是免安裝版本，通常不需要進行傳統安裝流程。

將下載的檔案解壓縮後，直接執行 SSD Fresh 主程式即可。

第一次開啟時，如果 Windows 出現使用者帳戶控制（UAC）提示，可以確認程式來源後按下「是」。

進入 SSD Fresh 後，建議先不要急著調整設定。

先看一遍 SSD 的狀態。

因為如果你完全不知道目前 SSD 的健康狀況，直接修改一堆 Windows 設定，其實就有點像「車子還沒打開引擎蓋，就先拿工具亂轉螺絲」。

二、先查看 SSD 基本資訊

進入 SSD Fresh 後，首先可以查看目前電腦中的 SSD 資訊。

這裡通常可以看到與儲存裝置相關的資料，例如：

• SSD 型號

• 製造商

• 使用時間

• 寫入相關資訊

• SSD 狀態

• 溫度

• S.M.A.R.T. 資訊

如果電腦裡面安裝不只一顆 SSD，也可以確認目前正在查看的是哪一顆。

這個步驟其實很重要。

很多人知道自己的電腦是「512GB SSD」或「1TB SSD」，但真的要問 SSD 型號、使用多久、目前溫度多少，反而不知道。

SSD Fresh 的好處，就是把這些資料集中在一個介面裡面查看。

三、怎麼看 SSD 健康狀態？

SSD Fresh 可以透過 SSD 的相關健康資料，協助使用者了解目前儲存裝置的狀態。

如果畫面顯示正常狀態，一般來說不用太緊張。

但如果出現警告或異常資訊，就建議進一步檢查。

這裡有一個很重要的觀念：

SSD Fresh 是用來「監控與分析」SSD，不代表它可以把已經損壞的 SSD 修好。

如果 SSD 已經出現大量錯誤、讀寫異常、檔案頻繁損毀或 Windows 經常發生磁碟錯誤，那麼最重要的事情不是繼續最佳化，而是：

先備份重要資料。

這點比任何 SSD 最佳化設定都重要。

四、查看 SSD 溫度

SSD 溫度也是我認為很值得定期看的項目。

SSD Fresh 可以顯示 SSD 的溫度，讓使用者知道目前儲存裝置是否處於過熱狀態。官方也將即時溫度顯示列為主要功能之一。

一般使用電腦時，可以觀察：

• 開機後待機溫度

• 一般使用時的溫度

• 大量複製檔案時的溫度

• 長時間工作後的溫度

如果只是偶爾看到溫度升高，不一定代表 SSD 有問題。

例如大量複製檔案、安裝大型遊戲、解壓縮大型檔案或進行影片處理時，SSD 工作量增加，溫度自然也可能上升。

真正值得注意的是：

長時間處於異常高溫，而且伴隨效能下降或其他異常。

如果遇到這種情況，可以進一步檢查 SSD 散熱片、機殼風道以及 SSD 安裝位置。

五、S.M.A.R.T. 是什麼？要怎麼看？

第一次看到 SSD Fresh 裡面的 S.M.A.R.T. 資料，很多人可能會直接放棄。

因為裡面的數字、項目看起來非常專業。

其實一般使用者不需要每一項都研究。

S.M.A.R.T. 可以理解成儲存裝置內部的健康監測資料，SSD Fresh 會利用這些資料提供 SSD 狀態分析。官方也將 S.M.A.R.T. Analysis 列為 SSD Fresh 的主要功能。

使用時可以先看：

整體狀態是否正常。

如果沒有明顯警告，就不用看到每個項目都緊張。

如果發現某些健康指標出現異常，這時候才值得進一步查看 SSD 製造商提供的工具，例如 Samsung、Crucial、WD、Kingston 等品牌自己的 SSD 管理工具。

六、查看 SSD 寫入活動

這是 SSD Fresh 裡面我覺得相當實用的一項功能。

官方提供了即時寫入活動分析，可以查看目前哪些程式正在對 SSD 產生資料寫入，以及哪些程式消耗比較多的資料。

例如你可能會發現：

• 瀏覽器一直產生寫入

• 雲端同步軟體正在大量同步

• 防毒軟體正在掃描

• 遊戲平台正在更新

• Windows 正在進行背景工作

• 某個程式持續產生大量暫存資料

這時候 SSD Fresh 就不只是「SSD 健康檢查工具」，也可以拿來找出：

到底是哪個程式一直在寫我的 SSD？

這對排查磁碟使用率異常也很有幫助。

七、SSD Fresh 的系統最佳化怎麼用？

接下來才進入 SSD Fresh 比較核心的功能：系統最佳化。

官方提供一鍵最佳化功能，目的在於調整部分系統設定，以減少不必要的 SSD 讀寫並改善 SSD 使用方式。

第一次使用時，我建議不要把它想成：

「按一下，SSD 馬上快一倍。」

SSD Fresh 並不是這種「神奇加速器」。

它比較合理的定位是：

把 Windows 某些與 SSD 使用方式相關的設定整理一下。

所以最佳化之後，最明顯的效果不一定是「電腦突然變超快」，而是讓系統的 SSD 使用方式更合理。

八、是不是按「最佳化」就好了？

如果你是一般使用者，可以先採用 SSD Fresh 建議的設定。

不過，如果你是自己組電腦、經常調整 Windows、使用特殊工作流程，建議先了解每一項設定再修改。

因為 Windows 的系統環境很多，不同電腦的需求也不一樣。

例如：

桌機玩家

可能希望維持某些背景功能。

筆電使用者

可能更加重視省電與穩定。

工作站

可能每天都會大量寫入資料。

一般文書電腦

SSD 寫入量可能非常低。

所以「最佳化」並不是所有電腦都要一模一樣。

我的建議很簡單：

SSD Fresh 提供的建議可以參考，但不要為了最佳化而最佳化。

電腦現在用得好好的，就不要看到每個選項都想改。

九、SSD 最佳化後需要重新開機嗎？

部分系統設定可能需要重新啟動 Windows 才會完全套用。

因此如果 SSD Fresh 在調整設定後提示重新啟動，建議依照提示操作。

不過不要把「重新開機」誤認為 SSD Fresh 正在幫你修復 SSD。

重新啟動只是讓部分 Windows 設定重新載入。

十、SSD Fresh 可以讓 SSD 壽命增加多少？

這個問題很多人一定會問。

答案是：

沒有辦法單純用 SSD Fresh 算出「增加幾年」。

SSD 壽命會受到很多因素影響，包括：

• 每天寫入資料量

• SSD 容量

• NAND 類型

• SSD 控制器

• 使用環境

• 溫度

• 可用空間

• SSD 本身的耐寫規格

SSD Fresh 的作用比較接近減少某些不必要的讀寫、提供狀態監控與系統最佳化，而不是直接把 SSD 的硬體壽命「增加幾年」。

官方則將產品定位為減少磨耗、最佳化 SSD 使用方式以及監控 SSD 狀態。

所以看到「延長 SSD 壽命」這種說法時，正確理解應該是：

降低不必要的使用負擔，而不是保證 SSD 多用幾年。

十一、SSD Fresh 使用時不要亂關這些東西

這一點特別提醒。

有些人看到「減少 SSD 寫入」就會開始瘋狂關閉 Windows 功能。

我不建議這樣做。

尤其是以下情況：

1. 不要為了 SSD 壽命亂關 Windows 重要功能

如果你不知道某個 Windows 功能是做什麼的，就不要因為看到「可能產生寫入」就直接關掉。

2. 不要把 SSD 當成需要一直「清理」的東西

SSD 不需要每天清理、整理、最佳化。

Windows 本身也有針對 SSD 的儲存管理機制。

3. 不要把最佳化當成資料備份

SSD Fresh 再怎麼監控，都不能取代備份。

重要文件、照片、工作資料，該備份還是要備份。

十二、SSD 快滿了，SSD Fresh 能不能解決？

不能直接把兩件事情混在一起。

如果你的 C 槽只剩下幾 GB，那麼首先應該做的是：

清理磁碟空間。

例如：

• 刪除不需要的大型檔案

• 清理暫存檔

• 清空資源回收筒

• 移動影片與照片

• 移除不使用的軟體

• 清理 Windows 更新檔案

SSD Fresh 的主要用途是 SSD 狀態監控與系統最佳化，而不是磁碟清理工具。官方功能介紹也主要集中在 SSD 狀態、S.M.A.R.T.、溫度、寫入活動與系統最佳化。

所以如果你是「C 槽爆滿」，應該處理 C 槽。

如果你是「想知道 SSD 健不健康」，這才是 SSD Fresh 的工作。

十三、SSD Fresh 免費版可以使用嗎？

SSD Fresh 提供免費下載版本，同時也有 Plus 版本。

官方目前列出的試用版限制包括 Donation 畫面，以及沒有背景監控功能；完整版本則提供更多功能與無廣告使用等優勢。

如果只是想：

• 看看 SSD 狀態

• 查看 SSD 溫度

• 瞭解 SSD 基本資訊

• 偶爾進行系統最佳化

可以先使用免費版本看看是否符合自己的需求。

如果需要長時間背景監控，再考慮完整版本即可。

十四、我自己會怎麼使用 SSD Fresh？

如果是我自己的 Windows 電腦，我不會每天開 SSD Fresh。

真的沒必要。

我比較推薦以下方式：

第一次使用

先完整查看 SSD 資訊、健康狀態、溫度與 S.M.A.R.T.。

平常使用

正常使用電腦即可。

不需要每天最佳化一次。

發現電腦異常

如果突然發現：

• 磁碟使用率很高

• 程式讀寫異常

• SSD 溫度變高

• 系統開始卡頓

• 檔案讀取異常

這時候再打開 SSD Fresh 看看。

定期檢查

例如每隔一段時間查看一次 SSD 狀態。

如果電腦是工作機、每天大量使用，我會比一般文書電腦更注意 SSD 的狀態。

十五、Abelssoft SSD Fresh 適合拿來做什麼？

簡單整理一下：

所以不要把 SSD Fresh 當成「萬用硬碟工具」。

它的工作其實很明確：

看 SSD、監控 SSD、分析 SSD，然後協助 Windows 用比較適合 SSD 的方式運作。

Abelssoft SSD Fresh 使用心得

我覺得 SSD Fresh 最大的優點，不是「最佳化按鈕」本身，而是它把很多平常不容易注意到的 SSD 資訊整理出來。

尤其是 SSD 溫度、S.M.A.R.T. 資訊以及即時寫入活動，對一般使用者來說，比一堆看不懂的硬體監控數字更容易理解。

如果你只是想知道：

「我的 SSD 現在到底健不健康？」

SSD Fresh 很適合拿來當第一層檢查工具。

但如果已經確定 SSD 有異常，例如 SMART 出現嚴重警告、系統頻繁讀寫錯誤，這時候就不要一直研究最佳化選項。

先備份資料，再處理 SSD。

這個順序千萬不要搞反。

另外，我也不建議把「SSD 最佳化」當成每天都要做的例行工作。

SSD 是拿來使用的，不是拿來供我們每天照顧的盆栽。

正常使用、保持足夠可用空間、避免長時間過熱，再搭配可靠的備份習慣，通常比一天按十次最佳化更加實際。

使用 Abelssoft SSD Fresh 前的注意事項

1. 最佳化前建議先建立重要資料備份，尤其是系統碟中有重要文件時。

2. 不要看到所有最佳化項目就全部手動關閉，不了解的 Windows 功能不要隨便修改。

3. SSD Fresh 無法修復已經損壞的 SSD，如果出現健康警告或讀寫錯誤，應優先備份資料。

4. SSD 溫度偶爾升高不代表 SSD 一定故障，大量資料讀寫時溫度上升是可能發生的。

5. 不要頻繁進行所謂的 SSD 最佳化，正常使用即可，真正需要時再檢查與調整。

常見問題 (FAQ)

• Q1: SSD Fresh 可以檢查 SSD 健康度嗎？

  A: 可以。SSD Fresh 可以顯示 SSD 的相關狀態與 S.M.A.R.T. 資訊，並提供溫度及其他 SSD 使用資料，方便使用者掌握儲存裝置狀況。

• Q2: SSD Fresh 可以延長 SSD 壽命嗎？

  A: SSD Fresh 的設計方向是透過系統最佳化、減少部分不必要的讀寫活動以及監控 SSD 狀態，降低 SSD 的額外負擔。不過它無法保證 SSD 一定增加固定的使用年限。

• Q3: SSD Fresh 可以修復壞掉的 SSD 嗎？

  A: 不行。SSD Fresh 主要是監控、分析與最佳化工具。如果 SSD 已經出現嚴重錯誤或健康狀態異常，最重要的是立即備份資料，必要時使用 SSD 製造商提供的診斷工具進一步檢查。

• Q4: SSD Fresh 需要每天使用嗎？

  A: 不需要。一般使用者偶爾查看 SSD 狀態即可。如果發現磁碟異常、溫度升高或寫入活動異常，再使用 SSD Fresh 進一步檢查即可。

• Q5: SSD Fresh 可以清理 C 槽嗎？

  A: SSD Fresh 並不是以清理 C 槽為主要用途。如果 C 槽空間不足，應使用 Windows 儲存空間、暫存檔清理或其他磁碟清理工具處理。

結語

SSD 現在幾乎已經成為 Windows 電腦的標準配備，但很多人都是「用了好幾年，第一次出問題才想到要檢查」。

其實不用這麼晚。

Abelssoft SSD Fresh 最大的價值，就是讓使用者比較容易看到 SSD 平常不容易注意到的資訊，例如健康狀態、溫度、S.M.A.R.T. 資料與寫入活動，再搭配系統最佳化功能，協助 Windows 以比較適合 SSD 的方式運作。

如果你最近剛好換了 SSD、升級 Windows 電腦，或者只是突然開始懷疑：

「我的 SSD 用這麼久了，到底還健不健康？」

那麼拿 SSD Fresh 看一下，會是個不錯的開始。

但最後還是提醒一次：

SSD 最佳化可以做，備份更不能少。

因為 SSD 再健康，也沒有人敢保證它明天一定不會突然故障。